最新更新|新闻大全|热门排行|资讯大全

嵩湖清耳网

当前位置:嵩湖清耳网>财经>文章内容

白领必知五种正确坐姿 可有效减缓用脑疲劳

字体大小:【 | |

2019-07-11 17:53:44

3.上半身以腰部为轴心,应挺直脊梁,让颈部保持直立,使头部获得足够的支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲至90度,在操作键盘或鼠标的时候,尽量使手腕与桌面保持水平(将鼠标手垫放在手腕下方垫着,可以使手腕更舒适,预防“鼠标手”产生)。

在古特雷斯看来,“一带一路”倡议不但对相关国家经济社会发展有益,也对各国实现各自可持续发展目标有益。“我们需要在可持续发展方面、可再生能源方面、基础设施方面进行大量投资,并保证这种投资能够真正持续下去。”他说。

欧舒丹x Sonny Angel樱花礼盒中的产品,除梦境初樱限量版产品以外,您也可以选择欧舒丹经典款甜蜜樱花系列三件套(甜蜜樱花沐浴啫喱、甜蜜樱花润肤露以及甜蜜樱花润手霜),为春日肌肤带来最甜蜜的呵护。

1.两旁的文件应与显示器屏幕并排,双眼平视显示器中间的位置,与显示器保持60CM的距离,显示器屏幕上所显示的第一排字最好位于视线下约3CM的地方,让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度,使颈部肌肉得到放松。

事情的经过是这样的:2月20日,正镶白旗站至呼和浩特东站的K1384次列车发车后,二组乘警张博接到一名女性旅客的求助,她因着急上车将一行李包遗落在正镶白旗站候车室,希望民警帮忙寻找。张博立即与正镶白旗车站派出所执勤民警海宏光取得联系,经过耐心细致的寻找,民警最终在候车室座椅上发现了与旅客描述相符的行李包。通过核实确认之后,民警将行李包带回执勤室妥善保管,直至失主家人前来取回。(张学博)

小编温馨提示:除了正确健康的坐姿以外我们还要养成好的习惯,不要长时间的以一个姿势坐在电脑面前,选择在固定的时间起来运动,哪怕是站起来眺望一下窗外也是很有好处的。

4.选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅,人坐在上面要保持“三个直角”:膝盖处形成第一个直角,大腿和后背形成第二个直角,手肘形成第三个直角,腰部和背部要贴近有支撑性作用的椅背上,手臂自然下垂,将手肘放在扶手上。

5.显示器所摆放的高度要合适,通过调节电脑椅的高度,应将显示器屏幕的中心位置和使用者的胸部保持在同一水平线上,电脑桌下面应有足够的空间让使用者放下双脚,膝盖弯曲至90度,保持双脚着地的坐姿,不要交叉双脚,膝盖窝不能与电脑椅靠近,以免影响血液循环。

“当兵的人,思想纯洁,所以嫁给他。”说起自己与老伴的相恋与相处,八十多岁的孙玉兰满脸洋溢着幸福。

在现今的生活、学习、工作、娱乐中我们基本上都离不开电脑,真不知道电脑到底是帮了我们还是害了我们。长时间的面对屏幕,敲打着键盘,手指点着鼠标,这些重复的动作,在威胁这我们的健康。而且现在已经有很多跟电脑有关的疾病。

健康生活方式的信徒们拒绝食用点心,他们偏好吃瘦肉和鱼肉,因为这是正确的选择。但很少人知道,即便再营养丰富的食物,一旦过量食用,这些食物对身体的害处比甜品还要大。俄罗斯“Elle”时尚网为大家整理了6种高营养,但却不宜经常食用的食物。

2.使用笔记本或桌面电脑,每隔一小时就应休息5至10分钟,利用休息的空档,按照前面我们所教的方法做做柔软体操或局部按摩,在放松身体的同时,也可以缓解眼睛和大脑的疲劳,另外别忘记喝喝水、洗把脸,养成定时运动、定时清洁的好习惯。

本场比赛还出现了一个令切尔西主帅萨里非常尴尬的插曲,在加时赛补时阶段,门将凯帕受伤倒地,萨里准备派替补门将卡巴列罗上场,但凯帕不顾萨里在场外挥手示意,拒绝下场,并坚持踢完了比赛。萨里一度想离开赛场,走到球员通道时又返回场边直到比赛结束。这一插曲说明萨里很有可能已经失去了球员的信任,距下课又近了一步。

看准网

上一篇: 重庆:向贫困地区优先发售国债助力乡村振兴 下一篇: 团结互助让家更美好